7 ALIMENTOS NECESARIOS PARA EL OXIGENO DEL CEREBRO
Las necesidades de oxígeno del cerebro no son tan simples como obtener suficiente oxígeno, el mantener los niveles sanos de oxígeno en el cerebro es una cuestión de dos cosas la primera de ellas es proporcionar suficiente oxígeno beneficioso y la segunda es el combatir un tipo diferente, potencialmente dañino de oxígeno llamado radicales libres, en ambas cosas el esfuerzo en la nutrición puede ayudar.
Contents
Que son radicales libres y antioxidantes
Los radicales libres son en realidad un tipo de oxígeno que es extremadamente inestable y puede dañar las células del cuerpo, incluyendo las células cerebrales.
Los antioxidantes ayudan a mantener libres los radicales libres al evitar que ataquen otras células del cuerpo o del cerebro, sin el apoyo de los antioxidantes, los radicales libres pueden causar el deterioro cognitivo y posiblemente conducir a un accidente cerebro vascular y por consecuencia lógica a las enfermedades neuro degenerativas como la enfermedad del Parkinson y la enfermedad de Alzheimer, también los antioxidantes a su vez ayudan a proteger los glóbulos rojos que transportan oxígeno al cerebro.
Comentarios